Экзистенциальный коучинг - это очень философский и глубокий способ изучения проблем и сложностей жизни индивидуума, чтобы позволить клиентам научиться двигаться вперед их индивидуальным способом с помощью рефлексивных практик.
ICF определяет коучинг, как партнерство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.
Экзистенциальный коучинг - это очень философский и глубокий способ изучения проблем и сложностей жизни индивидуума, чтобы позволить клиентам научиться двигаться вперед их индивидуальным способом с помощью рефлексивных практик. При этом в экзистенциальном коучинге сохраняется все лучшее от коучинга, атмосфера безопасности, доверия, глубина и ответственность.
Мы очень часто сталкиваемся с неопределенностью, напряжением и ограничениями, стремясь к достижению своих целей. При этом все перечисленное является неотъемлемой частью нашей жизни. Бывают ситуации и периоды в жизни, когда мы не можем принять решение, колеблемся, чувствуем подавленность, тревожность или даже отчаяние. Такие ситуации происходят во всех аспектах жизни человека, на работе, в семье, в личных отношениях или даже в отношении самого себя. Часто люди оказываются в кризисе, переживают из-за каких-то потерь, и это может вызвать ощущение тревоги, подавленности, отчаяния или жалости к себе.
Иногда мы бессознательно заставляем работать себя сверх своих же физических или психологических границ, переоценивая их, и приходим к состоянию, когда и физические и моральные силы на исходе. Иногда же наоборот, мы недооцениваем свои возможности, навыки, компетенции и застреваем в зоне комфорта, что может привести к неудовлетворенностью жизнью. А иногда мы не видим смысла или смыслов в том, что делаем, и теряем мотивацию двигаться вперед, или даже менять направление.
Экзистенциальный подход в коучинге помогает клиентам относиться к жизни более реалистично, разобраться в том, на что они могут влиять, а на что нет, и научиться управлять этим. Ограничения, стресс, неопределенность, "черные лебеди" являются неотъемлемой частью жизни человека, избежать их невозможно. Экзистенциальный коучинг помогает относиться к этим аспектам жизни с ответственностью, смелостью, а главное - с высокой степенью осознанности. Выявление и принятие своих ограничений и внешних рамок позволяет переключить внимание с попыток избежать неизбежного на варианты взаимодействия с реальностью и реализацию потенциала.
Экзистенциальный коучинг - это не про достижение краткосрочных целей, которые в долгосрочной перспективе могут быть не такими интересными для человека, а возможность для клиентов увидеть конкретные проблемы в контексте общей картины, своей индивидуальности, своих ограничений и возможностей.
Записаться на сессию
Запишитесь на первую установочную сессию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности